旬のお豆さん食べよう♡

畑の旬、お豆さんたち🌱🌱🌱

えんどう豆とか、絹さやとか、スナップえんどうとか♡♡♡太陽いっぱい浴びてエネルギーを補ってくれる♪

そのままゆがいてが一番のごちそう♡

豆ごはんも良いし、かき揚げも良い〜♡

身体の湿気、重さを取ってくれるのでむくみの解消にGOOD♪

ゆがきすぎるとビタミンCなくなっちゃうよー♪

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