春の養生 薬膳

春の養生

春は、肝の不調が起こりやすくなるとされています。

血をしっかり貯め肝の養生

自然界は気の突き上げ

下から上への成長

上がったものを下げ

気の巡りを整える

先週な薬膳料理会からの

トマト系のスープ

冷蔵庫にある材料で

セロリ、トマト→平肝

玉ねぎ→理気

人参、鶏肉→補欠

なつめとくこのお茶→補気補血

なつめの香りが甘い

食が体を作る

1人づつ違う

季節の影響をうける

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