狭い部屋でも筋膜リリース！！

皆様おはようございます☀

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です^ ^✨

ここ最近お客様から『家で筋膜リリースしたいけど、部屋が狭くてストレッチポール置けない』『ストレッチポールでの筋膜リリースがやりづらい』『良い方法ない？』とご質問が多い為、簡単にご紹介致します😉！

はいこちら！

知っている方も多くいらっしゃると思いますが、グリッドフォームローラーです🤗✨

何と言っても、この小ささとコンパクトなのが魅力的ですよね✨

また、物によって形も違います！

一番は上記の写真にあるオレンジのグリッドフォームローラーをお勧め致します！こちらは、正規の物の為、とても使いやすいです😁👌

個人的には、上の紫のグリッドフォームローラーが好きです笑(理由は、私が紫色が好きだからです)

使い方などわからない方は、宇佐見までお願い致します！！

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