サクラサクバランスコーディネーション

4／13（土）茨城県那珂市の

静峰ふるさと公園さんで野外バランスコーディネーションして参りました！

参加者は定員maxの30名！満員御礼ありがとうございました😊

あたたかな春の陽気のなか、広ーい水上ステージの上、そこにハラハラと舞い散る桜の花びら。澄み切った青空！ほんと最高！

バランスコーディネーターの方3名、地域健康活動サポーターの方も1名ご参加いただき、わたしが動き回る種目の時は前で動いてもらったりしながら、60分間気持ちよく身体を動かしていきました。

クラスのテーマは

『あなたの姿勢にみんな釘付け！猫背にbyebye』

猫背、姿勢、と言うワードがでただけで、おぉ！！と反応があり、誰もが共通して気になっているところ。

ひとつひとつ

そこをまず骨盤の位置、次に背骨、そして肩甲骨、肩関節。と順を追って

・なぜそこを動かすと良いのか

・なぜこの順番でやっているのか

ひとつひとつ納得をしていただきながら、ゆっくり丁寧に進めていきました。

胸が開いて姿勢が良くなると呼吸まで楽になっちゃう、今回はそんな一石二鳥の60分。

ひとつひとつ種目を進めていくごとに、真剣な表情になる参加者の皆さん。身体が変わるたびに、おぉ！とか、うんうん、と頷き笑顔になり、たまに突然くるわたしのしょーもない絡みトークにも、笑顔と笑い声で反応してくださり、わたし自身とても楽しみながらのイベントとなりました。

そしてそして！なんと！次回も決まっております！！

5/11（土）今度は八重桜の中で…

バランスコーディネーション&zumba！！

次回はバラコンだけじゃなくzumbaもやっちゃうよ！お外で爆音zumba！！もー楽しみにすぎる！！

今回参加された方で、すでに次回の予約をしてくださる方も多く、気になっている方は是非お早めにお申し込みください🌸

10:30〜バランスコーディネーション

13:00〜ZUMBA

お申し込みは、那珂市の商工観光課

029-298-1111

（受付時間：平日8:30〜17:00）

又は、わたしが作るFacebookのイベントページよりお願いいたします🤲（近日中に作ります）

ほら、楽しそうでしょ笑