5月のスケジュール

天気と雨の気候を経て少しずつ過ごしやすい気温になりつつありますね。

女性はホルモンバランスで快適に過ごせる時期とそうでない時期があります。

自身で自律神経を整えることでそんなアンバランスな時期にも自分の心や身体を整えていけるとしたら…少しずつ自分の身体を知り、自分の体に日々の感謝を込めて、リラックスする時間を過ごしましょう。

5月のスケジュールです

第一部

※お子様連れ参加OK

【日時】5/15(水)13：15～　

　　　　5/31(金)13：15～　

【時間】1時間

【参加費】¥1000-(初回限定¥500-)

【場所】サンプラザ生涯学習センター第４会議室

大阪府枚方市岡東町１２−３

(※枚方市駅のすぐ近くにあるビル5階)

【連絡先】refresh9yoga@gmail .coｍ

第二部

身体の気の流れを整えていくシリーズです。リラックスして行う伝統的なヨガ。

大の字に寝転がってリラックスするポーズを挟みながら行うヨガなので、年齢を問わず楽しむことが出来ます。

【日時】5/15(水)14：45～　

　　　　5/31(金)14：45～　

【時間】1時間30分

【参加費】¥1200-(初回限定¥500-)

【場所】サンプラザ生涯学習センター第４会議室

 大阪府枚方市岡東町１２−３

(※枚方市駅のすぐ近くにあるビル5階)

【連絡先】refresh9yoga@gmail .coｍ

初めて参加の方はご連絡お願い致します。

メールかショートメールか電話にて参加人数、お子様の年齢、希望日、お名前をお伝え下さい。

【どんなヨガ？】Tri dosha balance (トリドーシャバランスシリーズ)

身体の気の流れを整えていくシリーズです。リラックスして行う伝統的なヨガ。

大の字に寝転がってリラックスするポーズを挟みながら行うヨガなので、年齢を問わず楽しむことが出来ます。自分で自分をマッサージするような感覚で行っていきます。

目を閉じて行うので、自分を他人と比べり競争することなく行う事が出来ます。

始めての方でも無理なく参加できます。