親子でヨガレッチ💕（親子ヨガ）

✅肩が重い…

✅坐骨神経痛がたまにある…

そんな身体の不調から…

⭐️終わった後は、肩軽い❣️

🌟動きやすい❣️

⭐️スッキリした❣️

に変わったママ達👩

今日もしっかり動いていただきました〜

親子で一緒にポーズをとったり抱っこしてもらったりもしますが、ママと赤ちゃんが同じ空間で一緒に身体をほぐす❤️そんなことを意識しながら、レッスンしています。

頭の中がスッキリ❣️って最近 レッスンを受けられたママが感想で言ってくれます。

嬉しい❤️💕❤️

午後からも、心地よく活動できそう❤️と今日も嬉しい感想をいただきました。

腰が痛い・肩が痛い…そんな時こそ身体を動かして、心のバランスも整えて…赤ちゃんにとってもいい環境を❤️

レッスンの時には、赤ちゃんの身体ほぐしや簡単なベビーマッサージ  を行なっています。

睡眠不足や運動不足の方はもちろんですが、親子で何しよう〜なんて思ってる方にも、たのしんでいただけるレッスンです❤️

明日からは、こどもの日の撮影スポットがありますよぉ〜❤️

あーるに来てくださった記念にどうぞ📸

さて

今後のレッスン予定はこちら

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください❤️📩