ジョイフィット阪急伊丹でのパーソナル

今日はジョイフィット阪急伊丹でのパーソナルでした^_^

今日のお客様は【痛み】に悩んでおられるお客様です。

痛みでトレーニング？

という人もいるかもしれませんが、大体はストレッチとトレーニングで良くなります！

姿勢や動き、筋力、柔軟性など様々な原因が挙げられます！

自分の体がどうなっているかを知るのが良くなる一歩になるかもしれません(^^)