ビフィズス菌のチカラ

こんばんは！

Russoケアリストの常塚です ☺️

突然ですが、皆様。

＂ビフィズス菌＂とは。

ご存知でしょうか？？

『聞いたことある！！でも…。

どんな働きをしているかは…知らないかも…』

と！ゆう方も多いはず 🤔

実際、

常塚がよく食べるヨーグルトが

グリコさんの＂BifiX（ビフィックス）＂

いかにもビフィズス菌の香り匂わすネーミング。

もちろんパッケージにも、

食物繊維 × ビフィズス菌

と書かれている 🤔

いままで何気なく食していたビフィックス。

＂なんだか良さそう＂

てな感じに。

ニュアンスから決めて習慣的に食べてはいるものの…

よくよくかんがえたら、

はて。

ビフィズス菌とはなんぞのもんや。

無知の塊に常塚のアンテナがビビっ📡

これは調べな気がすまん！！😤🔥

気持ちの着火とともに消火に向かう常塚。

なんとまあ、

調べれば調べるほどに

恐るべしビフィズス菌のチカラ。

そこで皆様にも是非！

お伝えしたい✨と、ゆうわけで！！

今回はヨーグルトに含まれる

＂ビフィズス菌＂について

詳しくご紹介させて頂きます！！💡

【ビフィズス菌とは？】

◎乳酸菌のひとつであり、

人の腸内に最も多くすんでいる

＂善玉菌＂

人の腸内には1～10兆個のビフィズス菌がすんでいますが、他の善玉菌である乳酸菌はその1/100以下にすぎないんだそう！💡

そのため、ビフィズス菌は腸内に適した菌だと考えられているんですね ✨

また、ビフィズス菌と言ってもその種類は数多く、現在ではおよそ50の菌種に分類されているんです！！🤨✨

善玉菌は＂悪玉菌を抑制する効果＂があり、

腸内フローラでは常にこのふたつの菌がせめぎ合っている状態 🌀

腸内フローラで悪玉菌が優勢になると、

様々な健康リスクがアップ ↑↑

健康のためには、善玉菌が優勢であることが大切なポイントなんですね 💡

【では、善玉菌を多く含む

ビフィズス菌はどういった環境になると

減少傾向にあるのか？🤔】

1、⚠️ ストレス ⚠️