フィンスイム

今日は有酸素運動です🌊

フィンスイムで1150m泳ぎました。

週2回は泳ぐようにしていて、先週は色々あり、筋トレ週間になっていて、泳いでいません。

なので今日は１週間ぶりに泳ぎました😊

水はリラックス効果があるので、ストレス解消にもなります。

自分が泳いでる水の音が好き❤️

明日は筋トレDAY💪

今日も無事に1日が終わりました🤗

おやすみなさい😴💤🌙