春

こんばんは✨

夜中にブログを書いています🌛

春って気持ちが不安定な季節なんですって

わかる気がする、、、

気持ちばかり先走って、地に足がついていないような、、、

わくわくするのはとても楽しくて良い事だけど

見上げた山頂が遠すぎて、落ち込む。

なんてことの繰り返しです。

一旦立ち止まって、現実を受け止めて

出来る事から一歩づつ。

ヨガでは

過去や未来の事にとらわれずに

【今】に意識を向けていきます。  

考えたって分かりもしない未来の事を考えて

不安になることよりも

今をもっと丁寧に生きて行く方がずっと良い！

今この瞬間を感じてみる

と、事実しかない。

事実だけを見つていく。

そこには、なんの不安もなくて

無条件に愛で満たされていく。 

ヨガって

はじめは運動不足解消とかで始める人が多いと思うけど、

続けていくうちに色々なことを教えてくれる。

いろんな事を気付かせてくれる。

一生かけて学んでいくんだろうな。

Risa