屈伸。2019.4.16.

最近、運動されていますか。

身体は動かさないでいると、

どんどんかたくなっていきます。

まさに、それを実感しているこの頃…

まずは、屈伸、万歳から…

まるでおばあちゃんみたいですね…

今日の食材、こごみです。

漢字で書くと、屈。

だから、朝からこんな話になったわけです。

このキレイな曲線を見習って、

しなやかな身体作りをいたしましょう。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『秋刀魚の白ワイン蒸し』＃グルテンフリー。

他、『ベジ鶏カレー』『ハヤシライス』。

一品おかずは、『こごみともずくの三杯酢』。

お待ちしております。