今週のレッスン🍀

こんにちは😊💗

穏やかな、過ごしやすい季節になりましたね🌷

ゆったりとした気持ちで過ごしていると、身体の声や心の声、そして、自分をとりまいているエネルギー…これをヨガでは「プラーナ」と言います…を感じることが出来ます😌

プラーナと身体、心、そして魂の関係を車の運転で例えてみると…

車体が身体

運転手が心（自我、理性）

ガソリンがプラーナ

そして、目的地を指し示す、オーナーが魂

運転がいくら上手でも、オーナーの志と違った運転をしてしまうと、自分を最大限実現する、輝かせる目的地にはたどり着けません。

ヨガのレッスンで、ガソリンの役目のようなプラーナを効果的に身体全体に巡らせて、心と魂を一致させ、なりたい自分をめざして行きましょうね⤴⤴✨✨

今週のレッスンは

プラーナ力を高める要の、背骨を整えることを目的に、太陽礼拝を中心とした基本のポーズを習得していきます✨✨