ゼロワンの外遊び紹介:フラフープ渡り競争
今回の外遊びはフラフープ渡り競争をご紹介いたします!
画像引用:たんぽぽ組 フラフープ遊び|園日記
フラフープ渡り競争とは?
ルール:基本的なルールは徒競争と同じです。決められたゴール地点に早く着いた人が勝ちです。ただし、このゲームでは、移動は地面 に置くフラフープ内でのみ可能となります。
特徴:徒競争よりも、身体能力の差がなく競争を楽しむことができます。またフラフープというアイテムが競争の楽しさを高めるものになっています。
理想対象人数:2~6人
可能対象人数:2人~
対象年齢:6歳~
発祥地:不明
必要な準備:4つのフラフープもしくは参加加者1人つき2つのフラフープ
適する場所:広めのスペース(縦30メートル、横10メートル以上あると良い)
別名:フラフープ競争・フラフープリレー
関連する体力要素:脚力、瞬発力、敏捷性など
遊ぶとどんな効果が期待できる?:チームメイトとの信頼関係の醸成、全身を使うことによるストレスの発散
ゼロワン的オススメカスタマイズ:
・小さなお子さんの場合、フラフープをスタートからゴールまで敷いてそこを走る形にする。
・フラフープを置いていけない場所を決め、そこはジャンプで移動する。
消費エネルギー量(kcal)
運動時間:計測未実施
運動強度:計測未実施
運動後歩数:計測未実施
運動距離:計測未実施
消費カロリー:計測未実施
遊び方の詳細
1. スタート地点とゴール地点を決めます。またスタートラインにはフラフープを1つおきます。
2. 走る順番を決め、先頭の人はフラフープを1つ持ちます。
3. 掛け声と共に先頭走者がスタート。走者はスタートラインに置いたフラフープに入ります。
4. スタートラインのフラフープに入ったら、次は手に持っているフラフープを前に置きます。
5. 置いたフラフープの入り、もう片方のフラフープを手で回収します。
6. 5を繰り返してゴールへ向かいます。先にゴールに着いた人の勝ちです。