呼吸が浅くなる原因のひとつは日常の・・・
2019.04.16 13:01
あの…さっきスーパーでね。
レジの処理するのに、
そぉんなに力入れてキーボードたたかなくても😅💦
というお兄さまに出会いましたので。
パソコンのエンターキーを
やたらバチバチ強くたたく
歯磨きするのに
かしゃかしゃ高速歯磨き
ドアの開け閉めを
ばったんばったんする
いつも常に早歩きしている
テキパキ行動するのが
絶対よい!と思っている
しゃべるのがはやい
おしゃべりが好きでいつも話している
そんな方は、ちょっと気をつけた方がいい。
その行動が呼吸を浅くします。
呼吸大切なのはよく分かってるけど、
なかなかうまく出来ない。
という方は、まずその行動を
ちょっとゆっくり、優しく。
に変えていくと、少し楽になりますよ🍀
こ~んな感じで、たまにはのんびり行きましょ♪