~ 第4章 ~ ヤル気スイッチON‼️仕上げはパーソナルトレーニング

こんにちは😃

小山市にありますViVi-UPパーソナルトレーナーのAiです🤗

キックボクシングを始めて痩せ始めた私ですが・・・

いかんせん正しい食事方法を知りませんでした😰

動いたから食べてもいっか🤪と好きなようにお菓子を食い漁り、

増えたらまた食べないで減らそうとする・・・

根本は何も変わっていなかったのです😱

動いて食べなきゃ痩せるでしょ🤨

・・・あれ？ある程度は落ちるけどこれ以上減らない🙄しかも食べたらすぐ戻る😵

なぜだ🤔きっと生まれ持った遺伝子のせいだ😩

でた‼️85kg症候群からくる言い訳症状😵

人生で一度でいいからモテてみたい😍

デブキャラ卒業したい😤

痩せ始めたんだからもっと痩せたい‼️

でもどうしたら痩せるかわからないし、

そもそも一人じゃ意思が続かない😖

よし‼️一人じゃできないなら人に頼ろう😆

他力本願上等よ🤣

ヤル気スイッチＯＮ💡

そしてワラにもすがる思いでパーソナルトレーニングを開始したのです✨

そして・・・

2ヶ月パーソナルトレーニングを続けた結果

体重 マイナス10kg

体脂肪 マイナス10%

キックボクシングとパーソナルトレーニングを始めてから・・・

トータル⭐️マイナス 30kg以上

のダイエットに成功し、85kg症候群を治すことができたのです🤩

パーソナルトレーニングでは

私の年齢や運動能力はもちろん、

性格や生活習慣まで全てを把握した上でサポートしてくれました☺️

辛いとき、食べたいとき、食べてしまったとき😫

いつでもヤル気スイッチに切り替えてくれました🤩

今ではリバウンドすることなく自分に自信を持つことができるようになりました😋

そしてこの経験を通して、同じ悩みを持つ方や自分に自信が持てない方の手助けがしたいと思うようになったのであります🤗