ゼロワンの外遊び紹介:渦巻きジャンケン
今回の外遊びは渦巻きジャンケンをご紹介いたします!
画像引用:渦巻きジャンケン|子どもの遊びポータルサイト ミックスじゅーちゅ
渦巻きジャンケンとは
ルール:渦巻きの中を進みながらジャンケンをして、相手の陣地を取ります。
特徴:ルールが簡単なので、年齢の低い子から大人まで幅広い年齢の人が遊ぶことが出来ます 。
理想対象人数:2名~4名
可能対象人数:2名~20名
対象年齢:3歳~
発祥地:日本。また中国やイギリスなどにも伝わり、似た遊びがあるようです。
必要な準備:地面に石灰などで渦巻きを描きます。
適する場所:屋内外問わず、陣地となる渦巻きを描ける場所です。
別名:ぐるぐるジャンケン、ジグザグじゃんけんレース、へびジャンケン、渦巻きぐるぐる、ぐるぐるじゃんけんポン
関連する体力要素:筋力、脚力、瞬発力、敏捷性、協応力など
遊ぶとどんな効果が期待できる?:手遊びで脳の活性化、走ることでストレス発散
ゼロワン的オススメカスタマイズ:遊ぶ人数や年齢に応じてカスタマイズが出来ます。
・2名以上の場合はチームに分かれて遊びます
スタート地点に一列に並び、仲間がジャンケンに負けたらスタート
負けた人は自分の列の後ろに戻って並ぶ
・渦巻きを2つ描いて繋げ、S字状にする
など。
消費エネルギー量(kcal)
運動時間:計測未実施
運動強度:計測未実施
運動後歩数:計測未実施
運動距離:計測未実施
消費カロリー:計測未実施
遊び方の詳細
画像引用:渦巻きジャンケン|子どもの遊びポータルサイト ミックスじゅーちゅ
1. 地面に渦巻きを描きます。
2. 渦の中心の陣地と外側の陣地に分かれます。
3. それぞれの陣地から同時にスタートし、走って進みます。
4. 反対側から来た相手と対面したら止まり、ジャンケンをします。
5. 勝った子はそのまま進み、負けた子は自分のスタート地点(陣地)に戻ります。
6. 3~5を繰り返して遊びます。
7. 先に相手のスタート地点に辿り着き、陣地を取った方が勝ちになります。