モヤモヤする時は
2019.04.17 13:07
モヤモヤする時は・・・
その原因と向き合うのは大切だけど、そこにいつまでも拘っていても仕方ない事が多い。
なので、身体を動かしましょう！（笑）
ヨガ教室で習った太陽礼拝を家でもやろうと思った時に、YouTubeで探したのがこちらです。
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とても分かりやすいし、YouTubeではとにかく色々な種類のヨガがアップされてます。
初めは太陽礼拝だけを（なるべく）朝晩やってたのですが、ふと他のもやってみようかな？と思って、１回10分ぐらいのストレッチ系をいくつかやってみました。
肩こり解消とか、股関節を柔らかくとか、そんな感じのですが、途中難しいポーズが出てきたら無理にはやりません（笑）
でも、終わった後の爽快感は、今まで味わった事がないほどでした。
いつしか、モヤモヤも忘れ去り・・・（笑）
そう、ユーカリさん…
気づいたら小さな可愛い葉っぱが沢山出始めました。
こんな風に増えていくの？
想像とちょっと違います（笑）