力み過ぎなのかも...

こんばんは～。

自分では意識してなかったけど、

私の身体、ガチガチに力が入ってるんですね。

緩めることを意識的にするようになって、

すごく分かりやすく力んでる所がわかる。

これって、日々、自分が気付かぬ内に

頑張っているってことなんだなって思います。思うようになった。

身体は言葉を喋んないので、

自分で気付かないとならないけど、

身体は問題なく動くのが当たり前と

勝手に思い込んでいるから、

自分の身体のガチガチ具合に驚き、

そして身体に感謝です。

だって、偉いぞ～。

何も言わず、尽くしてくれてるから。

...もっと自己管理といいますか、

とにかく力まない方向で、

楽にいれる方向で何事も当たりたいなぁ～。

ここまで読んでもらって、

ありがとうございます。

それでは、おやすみなさい。