風邪気味だからこそ

I have a cold since yesterday.

That's why I opened the window and did 10 minutes of meditation focused on deep breathing.

昨日から風邪気味。

だからこそ窓を開け、深い呼吸を意識した瞑想を10分間行った。

#mindfulness 

#meditation 

#マインドフルネス 

#呼吸瞑想