1月28日(月) 『ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの役割ﾊﾟｰﾄ3､顧客に火事場の馬鹿力を出させる』

筋ﾄﾚは､種目によるとは思うが､1ｾｯﾄ､通常10回から15回が普通である｡でも私のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの伊勢さんは､この常識をあてはめない｡驚くような回数を時折言ってくる｡

ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝを例にすると､31,7ｷﾛで15回行って､次も同じ重量で行う場合､私としては､当然15回と思って脚を振り上げるのだが､15回を終える直前に､｢後5回｣､と平然と要求してくる｡心の中で､｢えっ､嘘｡騙しｼﾞｬﾝ｣と思うのだが､最後の力を振り絞ると､なんと20回出来てしまうのだ｡

筋ﾄﾚは

思議で､脳が15回しかできないと思っても､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰに､命じられると､それ以上の回数が出来てしまう｡筋肉の能力として出来るかどうかの前に､脳が､｢20回は出来ない､無理するな｣と､どうも指令を出しているようだ｡

｢脳は､安全を考えて､回数を制限するが､実は筋肉はそれ以上にできる｣､というのがﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰに指導をお願いして､痛感する事である｡脳の命令を無視して､それ以上に身体を動かし､負荷をかける事が､筋ﾄﾚの極意なのかもしれない｡一人で筋ﾄﾚする時には､結構脳の命令に従ってしまうが､ﾄﾚｰﾅｰの命令と言うのは､筋肉をでかく､綺麗にするためには重要だと思う｡

火事場の馬鹿力と言う言葉があるが､普段は出ない力が､いざと言う時に､爆発的に出る事が有る｡筋ﾄﾚでは､脳の指令を超えた､火事場の馬鹿力が､日常的に必要だと思う｡一人で筋ﾄﾚしていると､なかなか火事場の馬鹿力は出せないが､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの存在が､自分の脳の指令を無視し､無理矢理力を引き出させる力になっていると思う｡馬鹿力を出させる事に､ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの存在があると思うのだ｡