アーユルヴェーダと手作りコスメ

もう先月の事になりますが

アーユルヴェーダとエステのプロである

お二人の先生からドーシャ・5元素の視点でスキンケアについて学んできました。

講座当日は季節やドーシャの変化と　肌の関係についてと化粧水、クリーム作りを

教わりました。

少し余裕が出てきて、

じっくり復習しながら✐

「油分は足りているけど

　水分はしっかり補いたいんだよなぁ」

という今整えたい"水"のバランスをとる

ジェルクリームを作りを実践。

私も乱しやすい気質として持っている

カファは春に乱れやすいという

特徴があります。

花粉症の様な症状や身体や

気持ちの重だるさなど…

一気に暖かくなったここ数日

早速作ったクリームを使ってみると

表面はベタつかず

サラッとしているのに内側は潤うような

なんだか良い感じがしています。

重い腰を上げて

一度試してみるとたちまち意欲も

ムクムクと湧き上がり

もっと次はこうしてみようかなぁと

ゆっくりかかるエンジンも

カファっぽいなぁと自分の事ですが

感じています。

「状態、その質を見る」

そこから何が必要、何を減らす、

避けると考えてみる。

この教えが本当にいいなぁと

しみじみ思っています。

いつもいつも変化があって違うから。

それを表すように、

3月の終盤に作ったセルフコスメと

今週作ったものは中身が

全く違うものとなりました。

例えば乾燥してる、吹き出物ができた、

疲れて何だかくすんでるね、

今日は調子がいいね…なんて日々の

小さな変化に合わせて決して

大袈裟ではないケアをしてみることが

これから根付くといいな。

私は女性の先生から学ぶことが

多いのですが先生方の知識は

本当に豊富で凄いなぁ、

永遠とお話を聞いていたいなぁという

気持ちでいつも満たされます。

知識と優しさ、朗らかさを備えた

素晴らしい方達にいつか少しでも

近付けたらと

日々精進していきます。

次にチャレンジしたいなぁと思っている

ハーブを漬け込んだオイルが

使えるようになるのが今

とても楽しみにしてること！

気が上がってぼんやりもしやすい

春ですが、身体を動かしたり

何かに興味を持って動いてみたり

大切だし、純粋に楽しいですね🌿

みなさんも新しく

始めたことがあれば

是非クラスで教えてくださいね。