それ、本当に栄養ある？？

ソーセージなどの安い加工品

製品の裏面を見ると

豚肉

鶏肉

大豆タンパク

…

と書いてある✩

あれ？(º ﾛ º๑)!!!

ソーセージって豚肉じゃないの？

原材料にこれらが入ってるってことは

豚肉の栄養価はあまりないと

思ってもいい(/ω＼)

基本的に使われるのは

安～いお肉。

栄養がほぼない豚肉と

カサ増しのための鶏肉と

カサ増しのための大豆タンパク

鶏肉は卵が産めなくなった鶏

大豆タンパクっていうと

体にの良さそうだけど

実際使われてるのは

大豆油をしぼったあとのもの

ここに化学調味料や香料、

豚エキスを入れれば

すごーーく美味しくなる♡(◦ˉ ˘ ˉ◦)

でもさ、栄養はどうなる？？？

成長期のお子さんがいる家庭や

運動やダイエットで食事を意識してる人は

赤身のお肉や、鶏肉のササミや胸肉を

選ぶよね？

それは、栄養が高いことを知ってるから✩

このソーセージは栄養ある？

栄養計算上では、

カロリーも、タンパク質もあるよ♪

でも、材料がこれらだった場合は？

あまり、ないよね(>_<)

今は、

そのままでは販売できないものや

栄養が低いものが

化学調味料や添加物を使用することで

美味しく安価に手に入る時代

材料があまり良くないのに

加工されたら栄養が高まることなんてある？

ないよね(^^;

ビタミンやミネラルが

添加されることもあるけど

科学的に作られたもので

体は吸収出来なかったりする

加工品を否定しているわけではないけど

選ぶ必要性はあると思う( ¨̮ )

原材料が載ってるものがほとんどだしね！

食べ物食べてるのに栄養不足だなんて

悲しすぎる( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

食は、体にも、心にも大きく影響する❤

だからこそ、多くの人に

自分が口にしているものに対する

関心持ってもらいたいな◡̈*♡.°⑅

加工品使わなくたって

30分もあれば、料理は作れる♪

添加物不使用、化学調味料不使用の

食事も工夫次第だと思う(*ˊ ˋ*）

少しずつ、料理も伝えていけたらいいな◡̈⃝︎⋆︎*

saya✩