３×５

昨日は、久しぶりに真駒内公園を走りました。

素晴らしい天気で、

多くの人々が集まって、駐車場は満員状態でした。

やっぱり、これだけ暖かいと、公園！！

行きたくなるのでしょうね。

ちょっと風のある中、

３×５＝１５キロ

走りました。

３キロコースを五周です。

まだ４月半ば、

その割には、がんばった（がんばれた）かな‥‥(笑)

と少し満足なジョギングでした。

でも、終わると疲れがどっと出て、

ヨガの練習は、少しだけ。

お尻から腿うらが、やっぱりめちゃ硬い。

立って行うＹ字開脚、

ウッティタ　ハスタ　パーダングシュタサナ　なんかは、

もう腿のうらが、「イタタタタッ～～」でした。