4/19(金)講習会内容

2人 阿倍野スポーツセンター

体操 基礎打ち

パターン練

1、1-1(打つ側全面、上げる側半面で固定) フォア側クロスカット→ストレートロブ→ラウンド側カット→ストレートロブ→スマッシュ(相手のバック側、肩口狙う)→ドライブ→ドライブ(バックハンド)→ネット→ネット→クロスロブ→2人目がフォア側クロスカット

、、の繰り返し

反対(ラウンド側からカット→ロブ→フォア側カット→ロブ→スマッシュ→ドライブ→ドライブ→ネット→ネット→クロスロブ、、の繰り返し)

2、1-1(それぞれ3人ずつローテーション)半面 カット→ロブ→カット→ロブ→クリア→クリア→クリア→クリア→スマッシュ→2人目ロブ→2人目クリア→カット、、の繰り返し

ゲーム練習