英語学習の前と合間に

英語学習をする際、

始める前に

少しだけストレッチしてくださいね。

脳に酸素をたっぷり送りましょう。

血行が良く

思考力や集中力も高い状態で学習する方が

何倍も、

努力を形にできます。

長時間お勉強される場合は、

定期的な休憩も同じく大切です。

学生は、授業と授業の合間に５～１０分の休憩がありますよね。

大人になっても、それは大切です。

気分転換と集中力UPに必要不可欠です。

勉強前にストレッチ

勉強の合間にもストレッチ（目のマッサージや目を瞑る）

簡単な伸びや、腕・首を回すだけで十分です。

一度行ってみてください。

変化をすぐ感じることができると思います。