4/19 うきうき館練の様子

マスターズワールドチャンピオンシップまであと1週間！海外組は前回と同じく、フリープランで泳ぎの最終確認。それ以外のメンバーは、キックの動作確認を行いました。GoProは市民プールでも綺麗に撮れていいですね♪

W-up 15min.

撮影① 50×1 Hard

Swim 15min.

撮影② 50×1 Hard

Swim 5min.

キック単体の練習は、つい手を抜いてしまいがち。でも板キックは、板のおかげで沈む心配が不要ですし、息継ぎで動きが止まったりブレたりすることもなく、動作確認には使える手段です。板キックは撮られ慣れていないせいか、今回はちょっぴり照れが見られましたが（笑）、これもまた定期的に撮影してチェックしてみましょう。

海外組は、かなり仕上がってきましたね！ここからは、細かいフォームのことをあれこれ考えることより、動きのキレを上げること、よく寝てよく食べて疲れを溜めないこと、仕事をしっかり終わらせておくこと（笑）、に集中したほうが効果が出やすいのではと思います。大会前のチームとしての練習会は、今回が最後でした。イタリア、がんばってきてくださいね！

さて、次回の練習会は、4/25(木)草加市民プール練、4/30(火)うきうき館練です。

4/25(木)は、完全フリープランDAYとなります。メニューは設けませんのでご確認ください。

4/30(火)は、久々にモノフィンを使用できます！水中撮影ができる絶好のチャンス。日本選手権出場者を優先してのご参加にはなりますが、ぜひご活用ください。