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LOVE TABLE

身体が偏るものを食べ過ぎたときは(リセット)

2019.04.20 08:00

すっかり春♡




しばらく

普段あまりいただかない

パンやコーヒー

お酒や甘いものを

毎日いただいていたので




胃腸と下半身強化メニュー




根のものや

じーっくりしっかり火入れ

したものを多めに作りました♡




もちろん旬ははずさずに。




里芋の煮っころがし

クミンのキャロットラペ

ひじきと白小豆のたいたん

キャベツのじっくりジリジリグリル

大根葉とヘタッポのチンピラ

ふわふわ平飼い卵焼き



今日のイチオシは

里芋の煮っころがし。




里芋の粒子はとても細かいので

身体を温めつつ

いらないものを絡め取って

体外に排出してくれる

頼もしい食材です♡




食材だけでなく

調理のチカラも考えて

創意工夫しながら

身体を中庸に

整えてあげれるよーに

なりましょう✨




春はまだまだ冷えやすいから

温めることと

血液浄化を意識してね♡




血液浄化ばかり意識すると

冷やすものばかりになりがちなので

要注意よーん。






#organiclife

#naturalbeautyfood

#自然食

#prayforsmile

#happy