食育フェスタin静岡

健康は食事と程よい運動🍽

食事の勉強を始めて10年。

マクロビからスタートして、添加物が体に与える影響を勉強してきました。

ご飯作っているの私だし、てことは家族の健康の番人は私じゃないですか！

家族の体を作るのが私ならと、勉強した結果。。。

うちの台所から、白砂糖、化学調味料、添加物、サラダ油が消えました。

そして子供達は、ま◯どナルドのハンバーガーを食べなくなりました。

でもね、あまりガチガチにやりすぎるとスーパーで買い物ができなくなるの。

時間もかかるし。

今は、なるべくお出汁をとった和食中心のお食事を心がけています。

影で私がスナック菓子を両手に抱えてても見て見ぬ振りしてください🐷

さて！！

身体に大切なお話やイベントいっぱいな食育フェスタ！

11:00 静岡商業のチアリーディング

13:00 アームイレフアのフラ

絶対見にきてね💖