先日渡部さん宅にお邪魔した際にお料理を作りました！

その模様を、お伝えします！

まずは鍋に水を入れ火にかけます！

ここまでで3秒

そして次にむね肉を用意します！

ここまでで7秒

そして次にむね肉を包丁で伸ばしていきます！

ここまでで10秒

そしたら塩、胡椒をまぶしてラップでクルクル

ここまでで5秒

最後にそろそろ沸騰している鍋の火を止め

中に投入‼️

ここまでで5秒

あとは30分から45分待つだけ‼️

これで美味しい蒸し鶏の出来上がり‼︎

すみませんでした！

30秒では無理でした！

が、しかし！

5分から10分出来上がりますので是非‼︎

時間を置いてる間に他の料理も！

糖質制限してる方もおすすめです！