オクラ料理でヘルシーな食事を

最近はまっているのがオクラ。

カロリーが低いのも魅力なんですが、単純に美味しいんです。

納豆と混ぜても絶品ですし、イカと混ぜると寿司屋さんによくあるイカオクラに早代わり！

そのまま醤油やめんつゆをかけても美味しいのです。

我が家はめんつゆ派ですけど。

納豆と混ぜて食べてみてください。粘りのある食材同士ですが、非常にご飯にあいます。

ぜひお試しを。

オクラのカロリーがわかるサイトです