自分の状態に気付く事の大切さ

今日は練習中や演奏中に自分がどういう状態にあるか気付く事の大切さについて書こうと思います。

・いつ自分が何を発信しているか気付ける

様々な出来事が流れるように起きている中、一瞬一瞬立ち止まって何が起きているのかに気付けると自分が｢起こした｣事を自覚できるようになります。すると｢起こす｣という事のプロセスが見えてきます。

・スタートの状態を準備できる

起きる、起こすのプロセスが見えてくると、いつ自分がどういう状態でスタートしているのかがより明確になり、結果演奏の始まりの状態を準備・確認出来るようになります。

・自分で自分の状態をコントロール出来るようになる

自分の状態が明確になってきて準備と確認が出来るようになってくるとどこにいてもどんな状況でもスタート地点を思い出して戻る、という事が可能になります。

・感情に取り込まれずに表現する事が出来る

感情が湧いてきた時にそこを自覚できるとそれをイメージする事ができ、表現に活かせます。

6/12/19　追記

もしよろしければ下記のリンクも参考にしてみて下さい♪

今日もお読み下さりありがとうございました(*^_^*)