お寺ピラティス

24日12時より

OTERA Pilates 《 お寺ピラティス 》を行います！

お寺の本堂でピラティスのエクササイズをしましょう！

ピラティスとは、身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法です。

「動きのあるヨガ」のようなものと言えばわかりやすいと思います。

気軽に参加してみましょう！

講師 五島有紀 先生

参加費1500円+お賽銭