お寺deYOGA［ママヨガ編］

お久しぶりの投稿です😅

先日4/20は、お寺deYOGA🧘‍♀️でした！

今回はママヨガでお子様連れで賑やかなヨガタイムを過ごしました🤱

私も息子を連れての参加でしたが、前半は大人しくお昼寝をしてくれて…

途中からは起きて、お姉ちゃん達と一緒にお寺探検に行っていました！！

その間ママ達は、束の間の自分の時間。

なかなか取れない自分の時間。

でも5分でも、10分でも

自分の事だけを考える時間を作る。

自分の本質と向き合ってみる、と

あら？なんだか今日はイライラが少なかったかしら？

なんて日が来るはずです。

イライラして当たり前。

怒鳴って叱って当たり前。

そんな自分も、自分らしい自分です。

身体がかたいのも、

肩が痛くて手が上がらないのも、

産後で太ってしまったお腹も、

それも自分らしい自分！

そんな風に感じて頂けたら、この上なく幸せです🤗❤️

もちろん、ヨガにはダイエットの効果もあります！

体型キープや、産後リカバリーにもオススメです☝️

次回は、5/14 火 10:30〜 宮西公民館にてママヨガサークル🧘‍♀️です！

ご予約は、コメントや公式LINE、Facebook・Instagramからお願い致します🙇‍♀️