フィットネスクラス風景

ゴムバンドを使用してヒップアップトレーニング！ゴムバンドが緩まないように開きながら横歩きです。大腿四頭筋はもちろん、大臀筋が鍛えられます^_^

道場内を往復するとかなりキツくなります^_^