気付きは『感謝』へ

例えば

なにか辛くなったとき、

からだやこころが疲れてしまったとき、

どっぷり沈んじゃって

立ち上がれなくなったとき、

そこで「頑張る」ことだけが道ではない。

そもそも

真剣に「頑張って」生きているから、

疲れたり悩んだりする。

。。頑張るという言葉自体、

果たして適切なのか？わかりませんが☺︎

そして、ヨガ的思考で言うと

そんな『諸々の悩み』すら自分が作り出したものにすぎない。

内観。気付き。手放す。

(その練習がまさにヨガです)

。。

例えば

自分の意見や行動を

誰かに否定されたとき、

否定されたのは

その「意見や行動」であって

「自分」が否定された訳ではない。

そこにもまた、気付きを。

。。

日々の『気付き』を

大なり小なり大切にして、

習慣にして、過ごせたら

そこには

『感謝』があふれていることに

これまた気付きます。

綺麗ごとではなく、です。

もし

自分を否定してくる人がいたら

その何倍も、何十倍も、何百倍も、、

自分を受け入れ

信じ

応援してくれている人がいる、と

気付く。(見えてくる)

もし

今日、叶わなかった物事があるとしても

すでに

今日までの自分は

沢山の物事を叶えて

生きてきたのだ、と

気付く。

(衣食住があることすら当たり前ではなく。

日常のほんの小さな事ですら。。

朝、コーヒーを飲もう♡とか)

この数日間

そんなことを

改めて

実感する出来事ばかりで。。泣き笑い☺︎

感謝。

ヨモギ好きの息子たち。

見つけると摘んで来てくれる。

発想は、つまりヨモギ団子が食べたい♡笑

(この律儀な切り分け方が次男です)

そしてついに去年、庭に仲間入り！

ヨモギ、ミント、等々。実用性重視の庭は

楽チンなのに美味しいよ。

感謝♡