ストレッチ＆ラン　イベント

昨夜は

私が代表を務める

アスリートフードマイスターコミュニティ九州山口主催の

ストレッチ＆ランイベントを開催いたしました

お天気が心配でしたが

雨もすっかりと止み

体を動かすのにはちょうど良い気温となりました

昨日のテーマは体幹！！

体幹の説明から始まり

体幹を鍛えるストレッチをしっかりとしてから

大濠公園1周ランニング

ランニング直後に

補食３種類を摂取していただきながら

今回のテーマ体幹をつけるための

食事のポイントをプチ講座いたしました

昨夜は３０人と

イベント始まって以来の参加人数

大変嬉しく大盛り上がりで終わることができました

参加してくださった皆様

ありがとうございました！

次回は

５月１９日の予定です!(^^)!

宜しくお願い致します