total balance up MAHANA

とーっても可愛らしいおうちでしょ🤗💕

毎回レッスンに行くのが楽しくてしょうがないtotal balance up MAHANAさん

おうちヨガlokahiに来ていただいてた生徒さんが

このMAHANAさんのマッサージのお客様だったことでご縁をいただき

夜のクラスを去年のプレオープンの時から担当させていただいてます☺️

MAHANAさんではヨガ以外にも

自力整体、酵素ドリンクのWS、クリスタルボール、マッサージ

ランチ付きのhalfdayプランや

ヨガやスローフード、マッサージなどを自分でオーダーして１日のんびり癒されるプランなど開催されています✨

5/12(日)にはヨガ哲学とカラダを動かすヨガに酵素ドリンクと軽食のスローフードの付いたWSも開催されます☺️

MAHANAさんでのヨガ哲学は

その時の季節にあったお悩みなどをテーマに

直ぐに実践できる教えをお伝えする内容となってます

カラダを動かすヨガにプラス

ヨガ哲学の教えを１つ加えるだけで

ココロとカラダの調和、バランスが更にとれやすくなりますよ☺️

カラダを動かすヨガだけでは

心に変化がない方

カラダを整えるトレーニングより

心の安定、精神力を高めたい方にお勧めのWS☺️

詳しくは

total balance up MAHANAさんで検索

ホームページよりお問い合わせ下さい☺️

MAHANAさんでのリラックスヨガでは

男性の方も参加してくださってます😊

体が固い、初めてだから上手くできるか心配

リラックスヨガクラスでは

ポーズに囚われず

呼吸に意識を向け

吐く息で心と体を緩めてリラックスさせていきます☺️

自分の心と体と対話して

自分の気持ちいいヨガを見つけていくことにより

長く続けることができ

固かった体もほぐれ

ヨガを楽しんでいただけると思います☺️

5月も皆さんにお会いできる日を楽しみにしてます🤗🌈