5/10(金) しずかなじかん Mindfulness Time
2019.04.27 09:00
4月からはじまった
「しずかなじかん」
この日は、
ゆっくりと自分と向き合う
時間を過ごします。
宿題をしたり、
本を読んだり、
色ぬりや編み物などをして、
そっと流れる時間のなかで
自分のひとつひとつの動作と
周りの空間を感じながら
自分が心地よく感じる時を
ほんの少しでも
触れる日を
つくりましょう
お待ちしています。