育児講座「セルフケアヨガ」

柏市地域子育て支援拠点

「はぐはぐ広場若柴」

５月のイベント

０～5歳の育児中のママ対象

育児講座「セルフケアヨガ」担当します

詳細は　

柏市地域子育て支援拠点

「はぐはぐ広場若柴」㏋

ご確認ください

http://www.toyoshiki-kids.jp/wakashiba/ 

2019年5月22日㈬

１１：００～１１：４０

育児講座:育児中ママ向け 

「セルフケアヨガ講座」

子育て中は

自分の自由な時間をもてなかったり

おんぶや抱っこ、しゃがむなどの

肉体的動作を多く

疲労が蓄積され、肩こりや腰痛など

カラダが辛くしんどいと感じる時期

そんな子育て中のママに

ヨガの呼吸法や

簡単なポーズでもスッキリさせる

「セルフケアヨガ」講座

ヨガの叡智や子育ての経験を生かし

「幸せな人生」を送るヒントや

ケアの方法をお伝えします