心の素直さは動きの素直さ。

「ビフォーアフターがわかりやすいですね♪」

とピラティスのお客さま。

ジョイフィットのスタジオレッスンが週2になり

金曜のお昼は二階のオープンスタジオでレッスンやってます。

初めての方もたくさんいらっしゃるのでちょっと新鮮な感じ。

この方は側弯があるそうで

何かにつけて左右差を感じると言うことでした。

ピラティスはリハビリのために生まれたトレーニングですが

気付きのワークでもあります。

「どんな感じがしますか？」

「変化はありますか？」

「なんとなく感じてみてください。」って

よく言います。

感じる。ってことが大事で

感じるだけでも変化するんです。

不思議ー👀

この方は

差がありながらも動いていると

左右差が小さくなっていくのがわかる。

自分でバランスがとれてくるのがわかる。

という。

気付きがあったようで

せんせすごいなー！って言われたけど。

私は何もしてない（笑）

これは私ではなくご自身のチカラ。

「塩梅ええとこへ戻してこ。」っていう

整おうというチカラは

誰にでも備わっていて、

そのチカラが存分に発揮できるようするには

心も体もありのままを受け入れる素直さ

が必要になってくるのだけれど。

これが難しい。

動きをみているとその方の性格が動き方に出ます。

10人いれば10通り👀

いやホントに（笑）

心の素直さ。ってどう？

素直さとか…ないわ。って（笑）

素直さ…さあ…どっかいったなー。って方は

ピラティスで取り戻しに来てください。

お待ちしています（笑）