ツナとミックスビーンズの彩りサラダ
2019.05.10 03:35
【材料】(4人分)
ミックスビーンズ・・・1缶(110g)
トマト・・・1個
赤パプリカ・・・1/2個
ピーマン・・・1/2個
たまねぎ・・・1/4個
ゆで卵・・・1個
ツナ缶(食塩・オイル無添加)・・・1缶
<A>
オリーブオイル・・・大さじ2
白ワインビネガー・・・小さじ2
ケイジャンスパイス・・・小さじ1
食塩・・・小さじ1/4
【作り方】
①ボウルに<A>を入れ良く混ぜる。
②トマト、パプリカ、ピーマン、たまねぎ、ゆで卵は粗みじん切りにし、たまねぎは水にさらしておく。
③ツナ缶は汁をよく切っておく。
④①のボウルに全ての材料を加えてよく混ぜ合わせる。