キウイ酢

2019.04.26 07:57

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3月4月といちご酢をお出ししていました🍓

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5月からはキウイ酢にしようかと思い、仕込みました🥝

果物の中でもビタミンCを多く含んでいます😊

これから紫外線の量もどんどん増えてきますので、積極的にビタミンCを摂取したいですよね😊✨

ビタミンCは水に溶けるビタミン。そして体内では作られません。

1日に100㎎の摂取が理想的（キウイ1個約60㎎）です😊

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