本日はサロンを閉めて何をしていたかと

いうと…

しっかり腹ごしらえしてから

向かいました

ランチの味噌カツ定食♡

ペコペコな私…

お腹いっぱいになるかな？

なんて不安まったく必要なかったです(*´∇｀*)

ごちそうさまでした♡

さて、本日は

月一で学んでいる

ホルモン免疫栄養学

のやさしいバージョン♪

その名の通り

ホルモンのお勉強です！

どんな食事でどんな体になる。

予防医学の世界

最上クラスはドクターばかり！

ドクターに教えれる先生って…

とってもオタク

な先生(*´艸｀)

マニアっぷりが素敵♡な先生です。

(本日のやさしいバージョンには

いらっしゃいませんが)

いつもの学びのおさらい

をしてきました！

そして、普段の講座ではしない

[グループになって考える]

色々な見方があり面白いですね♪

私、パン大好きなんですが

やっぱり控えないとなぁと思います。

便秘気味な方は控えてみると

良いとです。

理由は、小麦の中の

グルテン

粘りが強く、ベタベタする感じですよね。

腸の中でもやはりそのままで

腸壁にへばりついてしまう。

消化も悪いのです。

グルテンの中にはアンモニアが…

このアンモニアを無毒化しようと肝臓が

頑張り尿素へとなるのですが

普段、お酒やカフェイン暴飲暴食

などで肝臓を酷使している方は

更に肝臓を使って疲れる要因に(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

疲れやすい方

朝起きるのがしんどい方は

小麦断ちオススメします！

テニス選手のジョボビッチさん

ご実家がパン屋さんらしいのですが、

グルテンフリー

を実行！

そしてグングン伸びて

今では、こんなに有名な選手に！

今では、ご実家のパン屋さんも

グルテンフリーのパン屋さんなんだとか(*^▽^*)