大きな切り替えとアロマテラピー

今日から10連休の方も多いのでしょうか。

令和にやりたいことは？  

平成に置いていきたいことは？

という会話が 朝のラジオから聞こえてきました。

年号が変わるというのは、かなり大きな切り替え、変化ですね。

区切りとか、節目とか、切り替えを意識したりすることで、不要になったり、古くなった思考パターンや体験や癖などを手放して、新しいチャレンジや楽しいことや、本当に好きなことをするなど、自分の中に残したい大切なことと、不要なことを意識できるタイミングでもある気がします😊

平成に置いていきたいこと。令和でやりたいこと。

意識しておきたいと思います😊

さて、今日はショップカードと、あめのシールをつくりました💕  

先日は、女子3世代でサロンにご来店いただきアロマトリートメントをさせていただきました🌸 

それぞれの年代に必要なアロマやハーブでお役に立てたら嬉しいです🍀

精油は鼻から脳に伝わる経路と、皮膚から血液循環にのって身体に働きかける経路と2種類あります。

また、ハーブは料理やお茶で口から体内に取り入れて美や健康に働きかけてくれます。

アロマ（芳香）＋テラピー（療法）

アロマテラピーは日本語だと芳香療法の意味です。

自分のリズムと向き合って、植物の力や、香りで自律神経系、内分泌系、免疫系を健やかにバランスを取る助けをしてくれます。

緊張や、不安がある時や、イライラ うつうつする時、人に優しくしたい、自分に優しくしたい時や、やる気がでない、スッキリしたい時など、精油やハーブの力をかりてバランスをとっていくこともできるので こういう時はこの香りがあると私の助けになる。

と、いう精油やハーブを知っておくのは健やかに暮らす強い味方になると思います❣️

私も今日は、寝る前にジャーマンカモミールのハーブティを丁寧に入れて、香りと色を楽しみながら身体をあたためてゆっくり休みたいと思います🌼