幸福

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき

 呼吸とともに在るひとときを楽しみます

 いつでも 

どこにいても 

自らの心ともに生き 

在るがままの他者をみつめ 

自らの心のままに生きる 

幸福とは 

自らの心の中に在り 

幸福とは 

心が平穏であること 

ひとりひとりの心が平穏であるなら 

世界は幸福に満ちるでしょう 

良い一日を いつもともに