春は消化力が下がる…！？

こんにちは！

JENOレセプションのミナコです。

10連休で話題となっているGWもついに始まりましたね。

美味しいものを食べたり、お酒を飲んだりする機会も多いのではないでしょうか？？

春は冬に比べて消化力が低下してしまう季節なので、食べすぎ飲みすぎに気をつけてください‼️

万が一、あぁ暴飲暴食してしまったぁ…ということがあれば、次の日は七草粥がおススメです！七つも揃えられない場合は、カブや大根の葉っぱをお粥とまぜるだけでも大丈夫です◎

下がってしまった消化力を助けてくれます😌✨

また、胡椒や生姜、唐辛子などのピリッとしたスパイスを食事に"少量"加えるのも消化力が上がるのでおススメです！！

（多く摂ればいいってものではないので少量で十分です💦笑）

食事のコントロールを上手にこなして、

ステキなGWをお過ごしください😊🌱

Have a good day~♩