食の安全について、勉強してきました！

こんにちは！

西広島・己斐 ヨガサロン

nana_minon YOGA

ayakoです😊

みなさま、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？？

我が家は広島にて、至って日常的な日々を過ごしてます😊

ま、ノーンビリ、ノープランもいいものです🤗

さて！先日、ママ友である 

サトウマミさん主催の食の安全に関するワークショップに参加してきました‼️

テーマは「油」

5大栄養素の一つでもある、脂質。

カラダにとって、まさに潤滑油となる脂質。

カロリーダイエット全盛期の時は煙たがられた存在ですが、昨今の美容関係では、脂質がもっとも大切！と謳われるほど、見直されています。

だからこそ！良い油を見極める力を身につけていきたいところです。

今回おはなししてくれた方は、広島に引っ越してわずか1ヶ月！！

そんな行動派のママである

サトウマミさん。

長きにわたり勤めてきた食品卸メーカーにいたからこそわかる、日本の食材流通の裏側をママ目線でわかりやすくおはなししていただきました。

改めて…

カラダは食べたもので出来ている

そのことにきっちり向き合ういいきっかけを頂けました🙏✨

さっそく、自宅に帰っておさらい。

思ったよりも簡単に作ることができる

マヨネーズ！

最近、春休み、午前保育のため3食作ることが面倒になり、ついついインスタントな物にお世話になりっぱなしだったことに反省…。

性格上、便利を手放すのは、まだまだ無理そうですが、出来る範囲で、カラダのことを考えた優しいごはんづくりをしていこうと、改心いたしました！！

素晴らしいワークショップをありがとうございました😊

今後も定期的に開催していただけるそうなので、ぜひ、ご興味ある方。

マミさんnana_minon YOGAにも今後来てくださるそうなので、ぜひおはなししてみてください！

今後ヨガとコラボして色々やっていけたらねー、なんて、話もしてます🤗

乞うご期待‼️