外ヨガ&ブランチ

アース！

したー❣️

ひんやりした風、草の香り

土の凸凹、太陽の暖かさ、音、、、

五感が喜んでた。

いいのいいの

形も大切だけど

それだけではないの。

気持ちよさ

心地よさ

身体の安定と快適さが

心の安定に繋がるの。

まずはしっかりと土台を

感じること。

足裏をしっかり

感じること

認識すること。

そこから身体の中に

満ちていくような 

プラーナ(生命エネルギー)を感じて。

上半身は軽やかに

光の方向へ伸びていこう♪

アリシアキッチンとコラボの

外ヨガ🌈

ともさんが手掛けるランチボックスも

サイコーでした！

五感全てが満足しました！

ありがとう🌱

ナマステ🌈🙏

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