ダイエットの新認識

おはようございます😄

4月29日、月曜日のおはようモーニングです✨💕

新しい週のはじまりです！

今週は何がありますか？

今週は何をしちゃいましょうか？

月曜日はこんな内容ですが・・

今週で平成が終わります。

そして、新しい時代「令和」が始めります。

新しい時代に、新たにチャレンジすること！

今日は「新時代に向けた行動」を意識してみます。

本日もよろしくお願いします✨💕

昨日、管理栄養士でもある、

伊達友美先生のアンチエイジング・ダイエットの

セミナーを受講しました。

もう、目から鱗でした。

カロリーは摂取しないとダメ。

糖分と油もダイエットには必要！

びっくりでしょう！？