げきおこぷんぷんまる

本日もブログを読んでいただき、ありがとうございます！

名探偵コナンの映画を観に行きたいと思っている、あさくら整体院の田中です。

脳科学も進歩してきて、男女の思考の違いや感情についての本がたくさん出版されています。

今回は「怒りの感情」について書いていきたいと思います。

一次感情と二次感情

一次感情…悲しみ、寂しさ、不安、心配、不甲斐なさなどなど

二次感情…怒り

アドラー曰く怒りには四種類あり

・権利擁護：誰かに自分の権利・立場を奪われそうになったとき

・支配：相手を自分の思いどおりに動かしたいとき

・主導権争い：交渉などで相手よりも優位に立ちたいとき

・正義感の発揮：正しい（と自分が思っている）ことを教えてやりたいとき

これらを怒りの感情として選択していると言っています。

あるある劇場

登場人物:結婚3年目で共働きの蓮くんと結月ちゃん。

ちなみに2018年子どもの名前ランキング１位の名前です。

（）の中は結月ちゃんの一次感情。

[]の中は蓮くんの内心。

蓮「ただいま〜」

[風呂入って早く寝よー]

結月「なんでこんな遅くに帰ってくるの！？」

（今日は、早く帰れるって言ってたから心配してたのに）

蓮「ごめんよ〜」

[やべっ怒ってる！？]

結月「ごめんよ〜じゃなくて！早く帰ってくるって言ってたじゃん！」

(何で怒ってるか分かってないのに謝ってることにイライラ)

蓮「早く仕事終わったから、同僚と夕飯食べに行ってた」

[遅くなった説明すれば納得してくれるはず]

結月「はぁ！？連絡くれればいいじゃん！」

(頑張って夕飯作って待ってたのにという落胆)

蓮「ホントごめん！」

[とりあえず謝っとこう！]

蓮「仕事の付き合いもあるじゃん？」

[めんどくさいなぁ！わかってくれよー]

結月「もう知らない！」

(私のことなんて二の次なんだという寂しさと、悲しみ)

蓮「だから、ごめんて〜」

[そんな怒んなくてもいいじゃん！意味わからんわ！]

とまぁ、多少大げさに書いてますけど、どうでしょう？心当たりありません？

どっちが悪いとかではありませんが、二次感情にフォーカスすると、どんどんヒートアップしていきます。

蓮くんは、結月ちゃんの一次感情を読み取って、一次感情への対応を

結月ちゃんは、蓮くんに自身の一次感情を説明をしてあげれば、ここまでヒートアップすることは、ないと思います。

男女の脳科学的によっぽど意識しないと難しいですが…

詳しくは、「察しない男、説明しない女」著五百田達成 に書いてあります。

まとめ

日々、平和に過ごしたいものですね。

シャーロック・ホームズの様な観察眼で、コナン君の様な演技で一次感情を推理してみては、どうでしょうか？

下の本は、感情について分かりやすく、読書が苦手な人にも読みやすい本です。女性だけでなく、男性にも是非、読んでもらいたいですね。